کتاب مقابله موفقیت آمیز با استرس

برند نشر همشهری شناسه محصول: 7012 دسته: ,
نقد و بررسی اجمالی

این کتاب به شما کمک می‌کند که هم از ماهیت روانی ـ فیزیولوژیک استرس، شناختی کلی به دست آورید و هم علائم و نشانه‌های وجود استرس در خود را بررسی کنید و با عوامل ایجادکنندة استرس، چگونگی مقابله با این عوامل و نحوة تغییر نگرش نسبت به آن‌ها آشنا شوید. این کتاب علاوه بر این‌که اطلاعات لازم را در مورد استرس و شیوه‌های مقابله با آن، در اختیار شما می‌گذارد، با دادن تمرین‌ها و برنامه‌های عملی به شما کمک می‌کند که به بهترین شکل ممکن با استرس مقابله کنید. تمام افراد در زندگی خود، به نسبت‌های مختلف با استرس مواجه هستند و امروزه استرس، جزئی از زندگی تمام افراد است، بنابراین بهتر است آن را بشناسیم و به شیوه‌های بهتری با آن مقابله کنیم.

نمایش ادامه مطلب
برچسب:
مشخصات کلی
سایر مشخصات
موضوع اصلی

روانشناسی و مهارت های رفتاری

نام نویسنده

سارا زف‌گبر

نام مترجم

مسعود کسایی

نام ناشر

نشر همشهری

سال انتشار

۱۳۹۱

نوبت چاپ

2

شابک

978-964-6274-30-3

جلد کتاب

شومیز

قطع کتاب

رقعی

تعداد صفحات

109 صفحه

قیمت کتاب

3800 تومان

نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مقابله موفقیت آمیز با استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاهها0

  • جدیدترین
  • مفیدترین
  • دیدگاه خریداران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخ

هیچ پرسشی یافت نشد

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسی