کتاب مقابله موفقیت آمیز با استرس

برند نشر همشهری شناسه محصول: 7012 دسته: ,
نقد و بررسی اجمالی

این کتاب به شما کمک می‌کند که هم از ماهیت روانی ـ فیزیولوژیک استرس، شناختی کلی به دست آورید و هم علائم و نشانه‌های وجود استرس در خود را بررسی کنید و با عوامل ایجادکنندة استرس، چگونگی مقابله با این عوامل و نحوة تغییر نگرش نسبت به آن‌ها آشنا شوید. این کتاب علاوه بر این‌که اطلاعات لازم را در مورد استرس و شیوه‌های مقابله با آن، در اختیار شما می‌گذارد، با دادن تمرین‌ها و برنامه‌های عملی به شما کمک می‌کند که به بهترین شکل ممکن با استرس مقابله کنید. تمام افراد در زندگی خود، به نسبت‌های مختلف با استرس مواجه هستند و امروزه استرس، جزئی از زندگی تمام افراد است، بنابراین بهتر است آن را بشناسیم و به شیوه‌های بهتری با آن مقابله کنیم.

نمایش ادامه مطلب
برچسب:
مشخصات کلی
سایر مشخصات
موضوع اصلی

روانشناسی و مهارت های رفتاری

نام نویسنده

سارا زف‌گبر

نام مترجم

مسعود کسایی

نام ناشر

نشر همشهری

سال انتشار

۱۳۹۱

نوبت چاپ

2

شابک

978-964-6274-30-3

جلد کتاب

شومیز

قطع کتاب

رقعی

تعداد صفحات

109 صفحه

قیمت کتاب

3800 تومان

نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مقابله موفقیت آمیز با استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخ

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسی