کتاب دكمه هایی كه بسته نمی شوند

دنیای امروز هم که دنیای ترویج لاغری مفرط است. همه بحث‌های خانوادگی به خصوص بحث‌های زنانه، حول محور رژیم‌های لاغری، کالری‌ها، چاقی و لاغری می‌چرخد و شما حتی اگر خیلی هم به فکر داشتن ظاهری موزون نباشید باز هم ناخودآگاه درگیر این مسئله می‌شوید. اما خودمانیم، بد نیست که به ظاهرمان فکر کنیم، اما مهم‌تر از آن فکر کردن به سلامتی است.

قرار نیست به دردسر خاصی بیفتید. شما می‌توانید تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی‌تان، همه چیز را در اطرافتان تغییر دهید. حتی نوع نگاهتان به دنیا را!

البته این را هم باید بگویم که خود من هم تازه یاد گرفته‌ام که “ایجاد تغییر در وزن، اراده می‌خواهد”؛ یعنی چه؟! متوجه شده ام که بااراده بودن و مغلوب وسوسه‌ها نشدن آنقدرها هم راحت نیست.

اگر از دسته افرادی هستید که اولین سوال شما برای رژیم گرفتن این است که “چی بخورم تا لاغر شوم؟” باید بگویم، بهتر است اول سوالتان را تغییر دهید و در پی کاهش وزن باشید. چرا که برای لاغر شدن لازم است بعضی چیزها را لااقل برای زمان محدودی نخورید.