Zoom

کتاب مقابله موفقیت آمیز با استرس

‎3٬800تومان

برای نظر دادن به این محصول اولین باشید

دسترسی: موجود

جزییات

این کتاب به شما کمک می‌کند که هم از ماهیت روانی ـ فیزیولوژیک استرس، شناختی کلی به دست آورید و هم علائم و نشانه‌های وجود استرس در خود را بررسی کنید و با عوامل ایجادکنندة استرس، چگونگی مقابله با این عوامل و نحوة تغییر نگرش نسبت به آن‌ها آشنا شوید. این کتاب علاوه بر این‌که اطلاعات لازم را در مورد استرس و شیوه‌های مقابله با آن، در اختیار شما می‌گذارد، با دادن تمرین‌ها و برنامه‌های عملی به شما کمک می‌کند که به بهترین شکل ممکن با استرس مقابله کنید. تمام افراد در زندگی خود، به نسبت‌های مختلف با استرس مواجه هستند و امروزه استرس، جزئی از زندگی تمام افراد است، بنابراین بهتر است آن را بشناسیم و به شیوه‌های بهتری با آن مقابله کنیم.

اطلاعات بیشتر

کدمحصول1210031
تعداد صفحات109
نویسندهسارازف‌گبر
موضوعروانشناسی و مهارت های رفتاری
شابک978-964-6274-30-3
مترجممسعود کسایی
ناشرهمشهری

برچسب‌های محصول

برای جدا کردن برچسب‌ها از فاصله استفاده کنید. برای جملات نقل قول تکی (') را به کار ببرید.

شما ممکن است به محصول(ات) زیر نیز علاقمند باشید

هیچ محصولی مطابق با انتخاب وجود ندارد.

نظر خودتان را بنویسید

شما نظر می دهید: کتاب مقابله موفقیت آمیز با استرس